Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Auteur(s) Gardet, Clarisse (1960-...)
Titre(s) Apprivoisez votre stress avec la sophrologie [Texte imprimé] : Relâcher la pression ; Savoir se protéger ; Enfants, adultes adolescents / Clarisse Gardet.
Editeur(s) Paris Cedex 15 : LGF/Livre de Poche, DL 2014. ; Paris Cedex 15 : LGF/Livre de Poche, DL 2014.
Résumé La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
Sujet(s) Sophrologie ** Guides pratiques
Gestion du stress : Guides pratiques
Indice(s) 612
Titre(s) Apprivoisez votre stress avec la sophrologie [Texte imprimé] : Relâcher la pression ; Savoir se protéger ; Enfants, adultes adolescents / Clarisse Gardet.
Editeur(s) Paris Cedex 15 : LGF/Livre de Poche, DL 2014. ; Paris Cedex 15 : LGF/Livre de Poche, DL 2014.
Résumé La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
Sujet(s) Sophrologie ** Guides pratiques
Gestion du stress : Guides pratiques
Indice(s) 612
Exemplaires
| Titre | Code barre | Support | Cote | Section | Code stat 2 | Situation | Site propriétaire |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apprivoisez votre stress avec la sophrologie | *02463006172660 | Livres | 612 GAR | Adulte | Dewey 600 | Sorti | BDP 24 |
| Apprivoisez votre stress avec la sophrologie | *02463006172678 | Livres | 612 GAR | Adulte | Dewey 600 | En rayon | BDP 24 |
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